Tại sao đi thang máy bị ù tai và cách xử lý hiệu quả

Ù tai khi đi thang máy là một hiện tượng khá phổ biến, đặc biệt đối với những ai thường xuyên sử dụng thang máy ở các tòa nhà cao tầng. Cảm giác này không chỉ gây khó chịu mà còn có thể làm giảm chất lượng cuộc sống của người sử dụng. Hiện tượng ù tai khi di chuyển bằng thang máy thường xuất phát từ sự thay đổi đột ngột của áp suất không khí, dẫn đến áp lực lên màng nhĩ và rối loạn tiền đình. Đối với một số người, hiện tượng này còn có thể kéo dài và gây phiền toái. Bài viết này của HNEE sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân tại sao đi thang máy bị ù tai và cung cấp những mẹo hữu ích để giảm bớt triệu chứng này, giúp bạn có những trải nghiệm di chuyển dễ chịu hơn.

1. Tại sao đi thang máy bị ù tai?

Ù tai khi đi thang máy có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm sự thay đổi áp suất không khí, rối loạn tiền đình và tiền sử say tàu xe, máy bay. Mỗi nguyên nhân đều có những cơ chế và tác động riêng, ảnh hưởng đến cách mà cơ thể chúng ta phản ứng khi di chuyển bằng thang máy.

Áp suất không khí thay đổi

Áp suất không khí thay đổi là một trong những nguyên nhân chính gây ra hiện tượng ù tai khi đi thang máy. Khi thang máy di chuyển lên cao hoặc xuống thấp, áp suất không khí trong môi trường xung quanh cũng thay đổi theo.

Khi thang máy bắt đầu di chuyển, đặc biệt là với tốc độ cao, áp suất không khí bên ngoài thay đổi nhanh chóng. Trong một tòa nhà cao tầng, sự thay đổi này có thể rất đáng kể khi thang máy di chuyển qua nhiều tầng chỉ trong vài giây. Tai giữa của chúng ta, nơi có màng nhĩ, phải thích nghi nhanh chóng với những thay đổi này.

Nếu tai giữa không kịp cân bằng áp suất với bên ngoài, màng nhĩ sẽ bị ép hoặc kéo căng, gây ra cảm giác ù tai. Đây là lý do chính khiến bạn cảm thấy khó chịu khi thang máy di chuyển nhanh lên cao hoặc xuống thấp.

Rối loạn tiền đình

Rối loạn tiền đình cũng là một nguyên nhân phổ biến gây ra hiện tượng ù tai khi đi thang máy. Tiền đình là một bộ phận trong tai trong, có vai trò quan trọng trong việc giữ thăng bằng cho cơ thể.

Tiền đình bao gồm các cấu trúc nhỏ trong tai trong, giúp cảm nhận sự thay đổi vị trí và chuyển động của đầu. Chúng gửi tín hiệu đến não để giúp cơ thể duy trì thăng bằng. Khi di chuyển, tiền đình cảm nhận sự thay đổi này và giúp cơ thể điều chỉnh để giữ thăng bằng.

Sự mất cân bằng do di chuyển thang máy

Khi đi thang máy, mặc dù cơ thể đang di chuyển lên hoặc xuống, mắt không nhận biết được sự chuyển động này vì cơ thể vẫn đứng yên trong thang máy. Sự không đồng bộ giữa cảm giác từ tiền đình và mắt có thể gây ra rối loạn tiền đình, dẫn đến cảm giác ù tai, chóng mặt và buồn nôn.

Tiền sử say tàu xe, máy bay

Những người có tiền sử say tàu xe, máy bay thường dễ bị ù tai khi đi thang máy. Điều này liên quan đến hệ thống tiền đình của họ.

Những người dễ bị say tàu xe, máy bay thường có hệ thống tiền đình nhạy cảm hơn. Hệ thống này dễ bị rối loạn khi có sự thay đổi về chuyển động và áp suất, dẫn đến các triệu chứng như ù tai, chóng mặt và buồn nôn.

Khi đi thang máy, sự thay đổi nhanh chóng của áp suất và chuyển động có thể kích hoạt các triệu chứng này ở những người có tiền sử say tàu xe, máy bay. Do hệ thống tiền đình của họ dễ bị ảnh hưởng, họ dễ cảm thấy ù tai hơn so với những người khác.

Tham khảo ngay sản phẩm thang máy Fuji chất lượng của HNEE tại đây: https://hnee.com.vn/thang-may-fuji.html

2. Triệu chứng và thời gian kéo dài của ù tai

Hiểu rõ các triệu chứng và thời gian kéo dài của ù tai sẽ giúp bạn nhận biết và xử lý hiện tượng này một cách hiệu quả hơn.

Triệu chứng ù tai khi đi thang máy

Triệu chứng ù tai khi đi thang máy thường bao gồm cảm giác bị bịt kín trong tai, tiếng ù ù hoặc nổ lốp bốp trong tai. Một số người còn có thể cảm thấy đau nhẹ hoặc áp lực trong tai. Những triệu chứng này thường xuất hiện ngay khi thang máy bắt đầu di chuyển và có thể kéo dài một vài phút sau khi thang máy dừng lại.

Thời gian kéo dài của ù tai

Thời gian kéo dài của ù tai có thể khác nhau tùy vào từng người và từng tình huống.

Đối với hầu hết mọi người, cảm giác ù tai khi đi thang máy chỉ kéo dài một vài phút sau khi thang máy dừng lại. Khi áp suất trong tai giữa và bên ngoài cân bằng lại, cảm giác ù tai sẽ dần biến mất.

Tuy nhiên, có một số yếu tố có thể khiến cảm giác ù tai kéo dài hơn. Nếu thang máy di chuyển với tốc độ rất nhanh hoặc nếu bạn có các vấn đề sức khỏe liên quan đến tai như viêm tai giữa hoặc dị ứng, cảm giác ù tai có thể kéo dài đến vài giờ hoặc thậm chí vài ngày. Trong những trường hợp này, việc tham khảo ý kiến bác sĩ là cần thiết.

3. Cách xử lý hiệu quả ù tai khi đi thang máy

Có nhiều phương pháp giúp giảm bớt cảm giác ù tai khi đi thang máy. Dưới đây là một số cách hiệu quả mà bạn có thể áp dụng.

Hít thở sâu và đều đặn

Hít thở sâu và đều đặn là một phương pháp đơn giản nhưng rất hiệu quả để giảm bớt cảm giác ù tai.

Khi hít thở sâu và đều đặn, cơ thể bạn sẽ dễ dàng thích nghi với sự thay đổi áp suất không khí. Việc này giúp cân bằng áp suất trong tai giữa và bên ngoài, giảm bớt áp lực lên màng nhĩ và làm dịu cảm giác ù tai.

Để thực hiện, bạn chỉ cần hít thở chậm và sâu khi thang máy bắt đầu di chuyển. Hít vào qua mũi, giữ hơi trong vài giây, sau đó thở ra từ từ qua miệng. Lặp lại quá trình này vài lần cho đến khi thang máy dừng lại.

Nghe nhạc

Nghe nhạc cũng là một cách hiệu quả để giảm bớt cảm giác ù tai khi đi thang máy.

Âm nhạc giúp bạn tập trung vào âm thanh bên ngoài, từ đó giảm bớt cảm giác ù tai. Ngoài ra, âm nhạc còn giúp thư giãn tâm trí, làm giảm căng thẳng và lo lắng khi di chuyển bằng thang máy.

Khi nghe nhạc, bạn nên chọn những bản nhạc nhẹ nhàng và thư giãn. Tránh nghe nhạc quá lớn vì điều này có thể gây tổn hại đến tai. Sử dụng tai nghe chất lượng tốt để có trải nghiệm âm thanh tốt nhất và giúp giảm cảm giác ù tai hiệu quả.

Nhìn ra ngoài

Nếu di chuyển bằng thang máy kính, nhìn ra ngoài cửa sổ cũng có thể giúp giảm cảm giác ù tai.

Nhìn ra ngoài giúp mắt bạn nhận biết được cơ thể đang di chuyển lên cao hoặc xuống thấp. Sự đồng bộ giữa tín hiệu từ mắt và tiền đình giúp giảm bớt các triệu chứng rối loạn tiền đình như chóng mặt và ù tai.

Phương pháp này đặc biệt hữu ích khi bạn di chuyển bằng thang máy có cửa kính hoặc có tầm nhìn ra ngoài. Hãy tập trung nhìn vào các điểm cố định bên ngoài để giúp mắt và tiền đình đồng bộ tốt hơn.

Ngậm miệng, bịt mũi và nuốt nước bọt

Ngậm miệng, bịt mũi và nuốt nước bọt là một phương pháp đơn giản nhưng rất hiệu quả để cân bằng áp suất trong tai.

Khi bạn ngậm miệng, bịt mũi và nuốt nước bọt, áp suất trong tai giữa được cân bằng với áp suất bên ngoài. Điều này giúp giảm bớt áp lực lên màng nhĩ và làm dịu cảm giác ù tai.

Để thực hiện, bạn chỉ cần ngậm chặt miệng, bịt mũi bằng ngón tay và cố gắng nuốt nước bọt. Lặp lại quá trình này vài lần khi thang máy bắt đầu di chuyển và khi cảm giác ù tai xuất hiện.

Sử dụng nút bịt tai

Sử dụng nút bịt tai là một cách hiệu quả để giảm bớt cảm giác ù tai khi đi thang máy.

Chọn nút bịt tai chất lượng tốt, vừa vặn với tai và có khả năng cách âm tốt. Khi sử dụng, hãy đảm bảo nút bịt tai được đặt chắc chắn trong tai để ngăn chặn sự thay đổi áp suất đột ngột.

Nút bịt tai giúp cân bằng áp suất hai bên màng nhĩ, hạn chế tác động của sự thay đổi áp suất không khí lên màng nhĩ và giảm bớt cảm giác ù tai. Đây là một phương pháp đơn giản và tiện lợi, đặc biệt hữu ích cho những người thường xuyên di chuyển bằng thang máy.

Tránh đi thang máy khi đang bị cảm lạnh hoặc các bệnh lý khác

Khi đang bị cảm lạnh hoặc có các bệnh lý liên quan đến tai, bạn nên hạn chế sử dụng thang máy hoặc có biện pháp bảo vệ tai thích hợp.

Cảm lạnh và các bệnh lý khác có thể làm suy yếu chức năng của các cơ quan như tai, mũi, họng, khiến triệu chứng ù tai nặng hơn. Khi các ống eustachian (vòi tai) bị tắc nghẽn hoặc viêm nhiễm, khả năng cân bằng áp suất trong tai giữa và bên ngoài bị giảm đi, dẫn đến cảm giác ù tai kéo dài và khó chịu hơn.

Nếu bạn buộc phải sử dụng thang máy khi đang bị cảm lạnh hoặc các bệnh lý khác, hãy áp dụng các biện pháp bảo vệ tai như sử dụng nút bịt tai, ngậm miệng, bịt mũi và nuốt nước bọt thường xuyên. Ngoài ra, bạn cũng nên tìm kiếm các giải pháp thay thế như sử dụng thang bộ hoặc cầu thang máy ít tầng để giảm thiểu tác động của sự thay đổi áp suất.

Lời kết